Was brauche ich für meine Yogastunde?
Nix ist die Antwort. Na gut, bequeme Kleidung in der du dich gut bewegen kannst und ggf. etwas zu trinken. Es gibt Tee und Wasser bei uns im Studio, aber eine eigene Flasche ist manchmal dennoch hilfreich. Du brauchst weder teures Equipment, noch besondere Kleidung.
Brauche ich eine Matte?
Nein. Aaaaaber falls du eine eigene Matte hast und diese nutzen möchtest, bring sie gern mit. Du brauchst sie aber nicht mitbringen , wenn sie eh nicht gut oder schwer ist – denn wir haben natürlich Leihmatten im Studio. Diese wischst du mit dem bereitstehenden Reiniger nach der Nutzung einfach ab und sie ist bereit für den nächsten Einsatz. Und noch ein Tipp: Bevor du dir irgendeine Matte kaufst, kannst du bei uns im Studio verschiedene Matten testen und so Fehlkäufe vermeiden. Ich spreche aus eigener Erfahrung und habe viele Matten gekauft, bin gerutscht, habe. mich geärgert, um dann meine Lieblingsmatte zu finden.
Wie sieht es mit einer Decke und einem Sitzkissen aus?
Auch an weiterem Equipment ist bei uns im Studio alles vorhanden was dein Herz begehrt (Kissen, Blöcke, Gurte, Bolster, Kniepolster, Kuscheldecken …). Mit dem Equipment machen wir dich bei Bedarf natürlich auch vertraut, keine Angst. Und sowas wie eine Yoga Grundausstattung gibt es nicht – auch wenn viele Seiten dir das gerne erzählen, um etwas zu verkaufen. Viel wichtigere ist es jedoch, erst mal zu schauen, ob es einem überhaupt Spaß macht und man dabei bleibt. Dann kann man über den Kauf einer Matte etc. nachdenken.
Sollte ich Socken tragen?
Ich mag Yoga barfuß am liebsten, aber auch rutschfeste Socken sind eine gute Alternative, wenn du dich barfuß nicht wohl fühlst.
Brauche ich spezielle Yogakleidung?
Nein, alles in dem du dich wohl fühlst und gut bewegen kannst, ist Yogakleidung. Na klar gibt es auch hübsche Leggings und passende Shirts, aber das braucht man nicht. Wenn du für dein persönliches Wohlbefinden aber doch mal was Nettes und auch noch fair und nachhaltig produziertes haben möchtest, findest du es bei uns im Shop. Dort gibt es auch rutschfeste Matten, Socken, Räucherwerk, Naturkosmetik und was das Herz sonst so begehrt – aber du darfst von Herzen gerne dein ausgeleiertes Lieblingsshirt und deine löchrige Jogginghose tragen und wirst dafür nicht einen blöden Blick erhalten. ❤️
Wann soll ich da sein?
Ca. 15 Minuten vor Kursstart ist eine ganz gute Zeit, denke ich. Man hat Zeit zum Ankommen, für ein Pläuschen, einen Tee und falls schon ein Kurs lief, sind die Teilnehmer/innen bis dahin in der Regel auch schon raus. Wenn du doch schon früher ankommst, warte gerne leise vor dem Raum oder dem Studio, um die Endentspannung der Gruppe vor dir nicht zur stören.
Sobald die ersten Teilnehmer/innen den Raum verlassen, kannst du gern reinkommen – ich möchte dich ja auch kennenlernen und kann es kaum erwarten.
Und wenn ich mal spät dran bin?
Passiert auch den Besten :): In diesem Fall warte gerne vor der Tür bis die Anfangsentspannung vorbei ist. Denn in dem Moment würdest du die Ruhe der andren Kursteilnehmer/innen stören.
Kurzum, du darfst dich einfach auf deine Stunde freuen. Es sind eigentlich immer neue Gesichter dabei, die sich genauso fühlen wie du, die selben Fragen haben und vielleicht auch etwas unsicher sind. Das verschwindet ganz schnell, denn beim Yoga treiben sich unfassbar viele nette Menschen herum, die alle "Neuen" liebevoll und hilfsbereit aufnehmen –
denn schließlich waren sie selbst ja auch mal die Neuen. :)
Wenn du noch Fragen hast, wende dich gerne ans Team.
Wir freuen uns immer, dir zu helfen.
Wir sehen uns auf der Matte
Deine Tanja
und das gesamte Team von Ich liebe Yoga 🧘♀️
#ersteyogastunde #yogaanfänger #yogaanfängerin #yoganeuling #yoganewbie #ichliebeyoga #yogaliebe #yogastudio #yogakurs #präventionskurs #yogablog #wasbraucheichzumyoga #
Comments