FAQ SUP-Yoga
Was brauche ich fürs SUP-Yoga?
- Sonnencreme (auch bei Wolken)
- Handtuch
- Badekleidung oder schnell trocknende Sportkleidung (ggf. Zwiebelprinzip)
- Wechselkleidung
- Badelatschen
- ggf. Sonnenhut & Sonnenbrille
- einsatzbereites SUP & Paddel
Brauche ich ein eigenes SUP?
Nein, du kannst dir ganz bequem ein Leihboard aus dem Automaten direkt am Freibad ausleihen https://app.heiuki.com/de/standorte/680f326bf559d3b628925e21)
Brauche ich Yoga oder SUP Erfahrung?
Die gezeigten Übungen sind sowohl für Yoga Anfänger/innen als auch für SUP-Neulinge geeignet und so ausgelegt, dass du schnell ein Gefühl für das Board bekommst und dich immer sicherer darauf fühlen wirst. Du brauchst also weder Yoga noch SUP Vorerfahrung.
Wo findet SUP Yoga statt?
Auf der Wasserfläche des wunderschönen Naturfreibads Wetter (Gustav-Vorsteher-Str. 38, 58300 Wetter), es wird auch Termine auf dem Harkortsee geben
Falle ich beim SUP-Yoga ins Wasser?
In der Regel nicht, aber es kann natürlich passieren - besonders wenn du noch nie auf einem SUP gestanden hast. Allerdings ist die Stunde so ausgelegt, dass sie auch für Einsteiger/innen auch ohne nass zu werden zu schaffen ist – und wenn dir eine Pose zu wackelig ist, lässt du sie im Zweifelsfalle einfach aus oder freust dich über die Erfrischung. Wir arbeiten uns von stabilen Positionen ganz langsam voran und du wirst zu nichts gedrängt – meist schafft man aber mehr als man denkt.
Was ist bei schlechtem Wetter?
Wenn es windig oder kühler sein sollte, kannst du Sportkleidung tragen. Beim Yoga kommen wir ohnehin in Bewegung und es wird warm. Selbst wenn du mal ins Wasser fallen solltest, ist es eher eine angenehme Erfrischung. Natürlich checke ich vor dem Start die Wetterbedingungen und bei Sturm, Unwetter oder Starkregen kannst du an einem Ausweichtermin teilnehmen.
Brauche ich einen Neoprenanzug?
Davon rate ich tatsächlich ab, da deine Bewegungsfreiheit im Neo sehr stark eingeschränkt ist.
Kann ich eine Schwimmwestettragen?
Da eine Schwimmweste beim Yoga zu sehr stört, ist es essentiell, dass du sicher schwimmen kannst. Wenn du sicher schwimmst, aber dennoch etwas ängstlich bist, ist das Freibad mit seiner Nähe zum Rand und den ruhigen Wasserbedingungen ideal.
Wieviel kg trägt ein SUP?
Die Leihboards (SUPs) tragen bis ca. 150 kg.
Können Kinder mitmachen?
Kinder ab 12 Jahren (Mindestalter aus versicherungstechnischen Gründen) dürfen mit Zustimmung der Erziehungsberechtigten teilnehmen - bitte im Anmeldeformular ausfüllen. Ohne schriftliche Einwilligung keine Teilnahme!
