AcroYoga
Teamwork, Balance, Vertrauen & Spaß
Was ist AcroYoga?
AcroYoga verbindet die fließenden Bewegungen des Yoga mit der Dynamik der Akrobatik und der Kraft von Berührung. In Partner- oder Gruppenarbeit entsteht ein Zusammenspiel aus Balance, Stärke und Vertrauen. Die Praxis fordert den Körper, inspiriert den Geist und schafft zugleich Momente tiefer Entspannung und spielerischer Leichtigkeit.
Warum AcroYoga?
AcroYoga bedeutet Teamwork, Verbindung und Zusammenarbeit. Für eine AcroYoga-Session braucht man meist drei Rollen: Base (am Boden), Flyer (in der Luft) und Spotter (Sicherung). Durch Partnerübungen wie Hebefiguren und Dehnungen wird nicht nur der Körper gefordert, sondern auch das Vertrauen in sich selbst und den anderen gestärkt.
Für wen?
AcroYoga ist für nahezu jeden geeignet, er Spaß an Bewegung und dem Umgang mit Menschen hat. Du kannst als Base, Flyer und/oder Spotter dabei sein. Neues ausprobieren, nette Menschen treffen und vielleicht sogar über dich hinauswachsen. Du musst weder stark sein noch Yogaerfahrung haben. Schau gern vorbei und probier es einfach mal aus! Im Studio findest du regelmäßig Workshops und Kurse.