Yin Yoga Deep Relax (Drop-in) (Level 1)
Yin Yoga Deep Relax – Dein Reset für Körper & Nervensystem Mittwochs 19:15-20:30 Uhr
Beschreibung
Yin Yoga Deep Relax – Dein Reset für Körper & Nervensystem mit Frauke Sarasvati Loslassen. Regenerieren. Auftanken. Diese Yin Yoga Sessions am Mittwochabend sind deine Einladung, bewusst langsamer zu werden und tief zu entspannen. In ruhigen, lang gehaltenen Positionen (Asanas) darf dein Körper loslassen — ohne Anstrengung, ohne Kräftigung, ohne Leistungsdruck. Wir üben ausschließlich sanfte, passive Yogaübungen, die vor allem das fasziale Gewebe, die tieferliegenden Muskelschichten und die Gelenke ansprechen. So entsteht Raum — körperlich wie mental — und dein Nervensystem kann in einen Zustand von tiefer Ruhe und Regeneration finden. Yin Yoga wirkt still und leise — und gerade dadurch tief und nachhaltig. Es schenkt dir Beweglichkeit, Entspannung, innere Weite und ein feineres Körpergefühl. ✨ Was dich erwartet Ruhige, passive Yin-Asanas (3–5 Minuten gehalten mit vielen Hilfsmitteln für maximalen Komfort) Fokus auf Entspannung statt Kräftigung Sanfte Dehnung von Faszien, Muskeln & Gelenken Atem als Begleiter, nicht als Technik Tiefe Regeneration für Nervensystem & Geist Kleine Impulse zum Spüren, nicht zum Tun Fußbodenheizung & Lammfellmatten für maximalen Komfort Liebevolle Begleitung mit passenden Varianten für deine Bedürfnisse - ideal auch für Anfänger/innen und Schwangere. 💛 Für wen sind die Sessions geeignet? Für alle, die Stress abbauen und zur Ruhe kommen möchten Bei Verspannungen, Unruhe, Schlafproblemen oder Erschöpfung Als Ausgleich zu aktivem Sport oder fordernden Yogastilen Für Anfänger*innen wie Geübte — keine Vorkenntnisse nötig 🌿 Dein Gewinn Mehr Beweglichkeit ohne Anstrengung Tiefes Loslassen in Körper & Geist Beruhigung des Nervensystems Besserer Schlaf & mehr innere Ruhe Regeneration auf tiefer Ebene 📅 Mittwoch ⏰ 19:15 – 20:30 Uhr 📍 Ich liebe Yoga – Soulspace Die Sessions finden ab 3 TN statt. #yin #yinyoga #wetterruhr #soulspace #yogastudio #yogaliebe #inforyin #yinisin #yinyoga #yogainwetter
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
BESTÄTIGUNG DER AGB UND TEILNAHMEBEDINGUNGEN Ich habe die Allgemeinen Geschäftsbedingungen von Ich liebe Yoga – Soulspace Yogastudio, Tanja Manegold, gelesen und stimme diesen zu. GESUNDHEITLICHE VERANTWORTUNG Die Teilnahme an Yoga-, Pilates-, Fitness- und Bewegungsangeboten erfolgt grundsätzlich auf eigene Verantwortung. Ich bin dafür verantwortlich, meine eigenen körperlichen Voraussetzungen realistisch einzuschätzen. Bei bestehenden gesundheitlichen Beschwerden, Erkrankungen, nach Operationen, während einer Schwangerschaft oder bei sonstigen gesundheitlichen Besonderheiten wird empfohlen, vor der Teilnahme ärztlichen oder therapeutischen Rat einzuholen. Gesundheitliche Einschränkungen, Verletzungen oder andere für die Teilnahme relevante Besonderheiten teile ich der Kursleitung vor Beginn der jeweiligen Einheit mit. Ich beachte die Anweisungen der Kursleitung im Interesse meiner eigenen Sicherheit und breche Übungen ab oder passe sie an, wenn sie sich unangenehm anfühlen oder Beschwerden verursachen. Eine bestimmte körperliche oder gesundheitliche Eignung wird durch Ich liebe Yoga nicht zugesichert. STORNIERUNG UND UMBUCHUNG Mir ist bekannt, dass die in den AGB geregelten Stornierungsbedingungen gelten. Eine Umbuchung gilt grundsätzlich als Stornierung des ursprünglich gebuchten Termins und als anschließende Neubuchung eines anderen Termins. PRÄVENTIONSKURSE Mir ist bekannt, dass die Erstattung bzw. Bezuschussung von Präventionskursen von der jeweiligen Krankenkasse abhängt und von Ich liebe Yoga nicht garantiert werden kann. Ich informiere mich vor der Buchung über die Voraussetzungen und die Höhe einer möglichen Bezuschussung. Voraussetzung für eine Teilnahmebestätigung ist eine mindestens 80%ige Teilnahme am Präventionskurs vor Ort. Nicht besuchte Einheiten können nicht in anderen Kursen nachgeholt werden. Präventionskurse sind abgeschlossene, gesondert gebuchte Kurse und keine Flatrates oder Mehrfachkarten. Eine Online-Teilnahme ist nicht Bestandteil der von den Krankenkassen anerkannten Präventionskurse. Die Teilnahme an einem Präventionskurs über eine Mehrfachkarte ist bei verfügbaren Plätzen möglich, berechtigt jedoch nicht zur Erstattung oder Bezuschussung durch die Krankenkasse. BESTÄTIGUNG Mit meiner Buchung bestätige ich, dass ich die Allgemeinen Geschäftsbedingungen gelesen habe und akzeptiere. Gesetzliche Rechte bleiben unberührt.
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