SUP-Yoga im Naturfreibad Wetter

Beschreibung

📆 Sonntags 29.06. 06.07. 13.07. (17.08.?) ⏰ Treffen: 18:30, Ende: ca. 20:30 Uhr 📍Eingang Naturfreibad (Gustav-Vorsteher-Str. 38, 58300 Wetter) Was brauche ich? - Bade- und/oder Sportkleidung (Synthetik, anliegend, keine Schuhe) - Handtuch & ggf. Duschzeug - Badelatschen - Sonnencreme, ggf. Sonnenhut & Sonnenbrille (mit Brillenband) - Brillenträger: Kontaktlinsen/schwimmfähiges Brillenband - einsatzbereites SUP Wir bringen Yoga auf die ruhigen Wasserflächen des wundschönen Naturfreibades in Wetter. Beim SUP-Yoga kommst du fließend und im Einklang mit deinem Atem in die Bewegung, dehnst und kräftigst deinen gesamten Körper und arbeitest an deiner Tiefenmuskulatur und Balance. SUP-Yoga holt dich in den Moment zurück, schult deine Achtsamkeit, trainiert dein Gleichgewicht und bietet dir eine unvergleichbare Kombination aus Yoga unter freiem Himmel in Verbindung mit dem wunderbaren Element Wasser. Die gezeigten Übungen sind sowohl für Yoga Anfänger/innen als auch für SUP-Neulinge geeignet und so ausgelegt, dass du schnell ein Gefühl für das Board bekommst und dich sicherer darauf fühlst. Alles geschieht in deinem Tempo und du entscheidest was du mitmachen möchtest. Wenn du schon Erfahrung mit Yoga und/oder auf dem SUP hast, halte ich einige Varianten und anspruchsvollere Übungen am Ende der Session für dich bereit. Kein Board? Dann bekommst du nach entsprechender Buchung einen Link von mir, mit dem du das Leihboard ab 18:20 Uhr aus der Box rechts unterhalb des Restaurants Friedrich am See holen kannst (geladenes Handy nicht vergessen & nicht in die Box legen ;)). Den genauen Standort und alle Infos findest du auf https://heiuki.com. Wenn du vor der Box stehst, klickst du einfach auf den zugesandten Link und kannst Board und Equipment entnehmen. Bis 20:30 muss es wieder in der Box sein. Eigene Boards müssen bis 18:45 Uhr BETRIEBSBEREIT AUFGEBLASEN sein & eine Befestigungsmöglichkeit für die Base haben. Bitte beachte, dass es keine SUP Schulung gibt und eine reine SUP-Yoga Session ist :). Da wir in Bauchlage zur Base paddeln, brauchst du also auch kein Paddel. Die Session ist für alle ab 12 Jahren geeignet, sofern Ruhe und Konzentration für eine ca. einstündige Session vorhanden und die unterschriebene Einwilligung der Erziehungsberechtigten vorliegt. Gute Schwimmkenntnisse sind wie bei allen Wassersportarten Voraussetzung. Ich freu mich auf dich! Deine Tanja Woga SUP-Yoga Instructor