SUP-Yoga im Naturfreibad Wetter

Beschreibung

Mittwochs & sonntags 18:45-20:15 Uhr Treffpunkt 18:45 Uhr mit eigenem oder Leihboard (SUP Automat - vergünstigt auf Anfrage) am Eingang Naturfreibad (Gustav-Vorsteher-Str. 38, 58300 Wetter) 25.06. 29.06. 02.07. 06.07. 09.07. 16.07. (13.08.? 20.08.? weitere Termine folgen) Was zieh ich an? Badebekleidung und/oder Sportkleidung (nicht zu weit, keine Schuhe), ggf. Neopren oder Lyra (Handtuch nicht vergessen), Umkleiden & Duschen Freibad können genutzt werden Wir bringen Yoga auf die ruhigen Wasserflächen des wundschönen Naturfreibades in Wetter. Beim SUP-Yoga kommst du fließend und im Einklang mit deinem Atem in die Bewegung, dehnst und kräftigst deinen gesamten Körper und arbeitest an deiner Tiefenmuskulatur und Balance. Klingt gut? Das finden wir auch! SUP-Yoga oder auch #woga oder Yoga on Water ist die perfekte Kombination aus Stand-Up-Paddling und Yoga. Es holt dich in den Moment zurück, schult deine Achtsamkeit, trainiert dein Gleichgewicht und bietet dir eine unvergleichbare Kombination aus Yoga unter freiem Himmel in Verbindung mit dem wunderbaren Element Wasser – und nein, du fällst in der Regel nicht hinein ;). Die gezeigten Übungen sind sowohl für Yoga Anfänger/innen als auch für SUP-Neulinge geeignet und so ausgelegt, dass du schnell ein Gefühl für das Board bekommst und dich immer sicherer darauf fühlen wirst. Alles geschieht in deinem ganz persönlichen Tempo und du kannst ganz individuell entscheiden was du mitmachen möchtest. Auch wenn du schon Erfahrung mit Yoga und/oder auf dem SUP hast, halten wir einige Varianten und ein paar anspruchsvollere Übungen am Ende der Session für dich bereit. Du kannst dein eigenes Bord mitbringen oder vergünstigt (Code auf Anfrage) ein Board am SUP Automaten am Freibad ausleihen. Bitte beachte dass alle Boards zu Beginn der Stunde betriebsbereit sein müssen und eine Befestigungsmöglichkeit für die Base brauchen - in der Regel ist irgendwo eine passende Schlaufe ;). Die Session ist für alle ab 12 Jahren geeignet, sofern Ruhe und Konzentration für eine ca. einstündige Session vorhanden und die unterschriebene Einwilligung der Erziehungsberechtigten vorliegt. Gute Schwimmkenntnisse sind wie bei allen Wassersportarten Voraussetzung. Ich freu mich auf dich! Deine Tanja Woga SUP-Yoga Instructor Das 5er Ticket ist personengebunden, nicht übertragbar und gilt bis Ende des Jahres in dem es gekauft wurde. Wenn du Brillenträger bist, denk an Kontaktlinsen oder ein schwimmfähiges Brillenband.