Special: Licht & Stille mit Isabell

Beschreibung

Licht & Stille Deine adventliche Auszeit für mehr Selbstliebe Erlaube dir, einfach mal durchzuatmen… Der Advent trägt den Zauber der Besinnlichkeit in sich – und doch verlieren wir uns in dieser Zeit oft im Außen, bei To-do-Listen und den Erwartungen anderer. Schenke dir Zeit, um dein eigenes Herz zu spüren und dir selbst mit tiefer Liebe zu begegnen? Diese Auszeit ist dein geschützter Raum zum Entschleunigen. Das Studio verwandelt sich an diesem Abend in ein Meer aus warmem, sanftem Kerzenschein und Lichtern.Kein helles Licht, kein Alltagsdruck, kein Müssen. Nur du, eine kuschelige Matte und die Einladung, ganz weich zu werden und dir selbst ein Stück Geborgenheit zu schenken. Deine Reise zu dir selbst: Herzens-Ankommen & Licht-Meditation: Wir lassen die Hektik vor der Tür. In einer sanften, geführten Meditation visualisierst du dein eigenes, inneres Licht. Ein wärmendes Gefühl, das dir zeigt: Du bist genug, genau so, wie du jetzt gerade hier bist. 15 Minuten heilsame Stille: Eingekuschelt in weiche Decken darfst du einfach nur sein. Alle 5 Minuten ertönt der zarte, tiefe Klang des Gongs. Er hält dich wie eine sanfte Umarmung im Hier und Jetzt und erinnert dich liebevoll daran, deine Gedanken immer wieder ins Vertrauen zurückzuholen. Kreative Selbstliebe – Dein leuchtendes „Mut-Glas“: Wir erschaffen ein persönliches Ritual für dein neues Jahr. Du gestaltest ein wunderschönes Glas mit einer warmen Lichterkette und füllst es mit deinen eigenen Mut-Mach-Sprüchen, Herzenswünschen und liebevollen Affirmationen. Ein funkelnder Begleiter, der dich im Alltag immer wieder an deine eigene Kraft erinnert. Abschließendes Klangbad: Getragen von den sanften Schwingungen der Klangschalen sinkst du noch tiefer in die Entspannung. Jede Zelle deines Körpers darf zur Ruhe kommen und die wohlwollende Energie dieses Abends in sich aufsaugen. Begleitet wird unsere gemeinsame Zeit von duftendem, wärmendem Tee und kleinen, adventlichen Seelen-Snacks.