9D Breathwork mit Cyra Sunshine
Atme dich zurück zu dir. Sonntag 20.12.26 10:30-12:30 h
Beschreibung
Du bist viel für andere da, organisierst, denkst mit und hältst den Alltag am Laufen. Und irgendwo dazwischen wünschst du dir einen Moment, in dem es einfach mal um dich geht? Dieser Raum wartet auf dich. Einmal im Monat lädt dich Cyra zu einer besonderen Atemreise ein: eine Auszeit zum Fühlen, Loslassen und Ankommen – in deinem Körper und bei dir selbst. Kopfhörer auf. Augen zu. Und dann: atmen. 9D Breathwork verbindet bewusste Atmung mit einer vielschichtigen Klangwelt. Musik, räumliche Sounds, binaurale Beats, Affirmationen und gesprochene Impulse begleiten dich über Kopfhörer durch deine persönliche Journey. Das Außen darf leiser werden, während du deine Aufmerksamkeit nach innen richtest. Vielleicht kennst du das: Du hast schon viel nachgedacht und verstanden – und trotzdem tauchen manche Gedanken oder Gefühle immer wieder auf. Hier darfst du dir Zeit nehmen, sie bewusster wahrzunehmen. Dein Atem und die Klangwelt laden dich ein, deinem Körper zuzuhören, Gefühle zuzulassen und neue Perspektiven zu entdecken. Jede Reise ist anders: Manche sind kraftvoll und aktivierend, andere sanft und regenerierend. Es darf emotional, ruhig, leicht oder ganz unspektakulär sein. Du musst nichts Bestimmtes erleben. Cyra begleitet dich während der gesamten Session und schafft mit ihrer Erfahrung in Atem-, Körper- und Klangarbeit einen warmen, achtsamen Rahmen. Wir beginnen mit einem gemeinsamen Ankommen und einer Einführung. Du lernst die Atemtechnik kennen, kannst Fragen stellen und machst es dir anschließend auf deiner Matte bequem. Schritt für Schritt wirst du durch die Journey geführt. Dabei entscheidest du jederzeit selbst über deine Intensität. Danach bleibt Zeit zum Nachspüren und entspannten Ausklingen. Jeden Monat erwartet dich ein anderes Thema, zum Beispiel Full Reset, Loslassen, Selbstliebe, „Du bist genug“, Fülle und Wohlstand, inneres Kind oder Regeneration. Du kannst jede Atemreise einzeln besuchen und auswählen, was dich gerade anspricht. Vorerfahrung brauchst du nicht. Komm so, wie du bist – neugierig, aufgeregt oder mit dem Wunsch, dir wieder Zeit für dich zu schenken. Raus aus dem Kopf – zurück in deinen Körper. Wir freuen uns auf dich und deinen Atem. Hinweis: 9D Breathwork kann intensive körperliche und emotionale Empfindungen auslösen. Bitte kläre gesundheitliche Voraussetzungen und mögliche Kontraindikationen vor der Buchung mit Cyra. Die Atemreisen ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
BESTÄTIGUNG DER AGB UND TEILNAHMEBEDINGUNGEN Ich habe die Allgemeinen Geschäftsbedingungen von Ich liebe Yoga – Soulspace Yogastudio, Tanja Manegold, gelesen und stimme diesen zu. GESUNDHEITLICHE VERANTWORTUNG Die Teilnahme an Yoga-, Pilates-, Fitness- und Bewegungsangeboten erfolgt grundsätzlich auf eigene Verantwortung. Ich bin dafür verantwortlich, meine eigenen körperlichen Voraussetzungen realistisch einzuschätzen. Bei bestehenden gesundheitlichen Beschwerden, Erkrankungen, nach Operationen, während einer Schwangerschaft oder bei sonstigen gesundheitlichen Besonderheiten wird empfohlen, vor der Teilnahme ärztlichen oder therapeutischen Rat einzuholen. Gesundheitliche Einschränkungen, Verletzungen oder andere für die Teilnahme relevante Besonderheiten teile ich der Kursleitung vor Beginn der jeweiligen Einheit mit. Ich beachte die Anweisungen der Kursleitung im Interesse meiner eigenen Sicherheit und breche Übungen ab oder passe sie an, wenn sie sich unangenehm anfühlen oder Beschwerden verursachen. Eine bestimmte körperliche oder gesundheitliche Eignung wird durch Ich liebe Yoga nicht zugesichert. STORNIERUNG UND UMBUCHUNG Mir ist bekannt, dass die in den AGB geregelten Stornierungsbedingungen gelten. Eine Umbuchung gilt grundsätzlich als Stornierung des ursprünglich gebuchten Termins und als anschließende Neubuchung eines anderen Termins. PRÄVENTIONSKURSE Mir ist bekannt, dass die Erstattung bzw. Bezuschussung von Präventionskursen von der jeweiligen Krankenkasse abhängt und von Ich liebe Yoga nicht garantiert werden kann. Ich informiere mich vor der Buchung über die Voraussetzungen und die Höhe einer möglichen Bezuschussung. Voraussetzung für eine Teilnahmebestätigung ist eine mindestens 80%ige Teilnahme am Präventionskurs vor Ort. Nicht besuchte Einheiten können nicht in anderen Kursen nachgeholt werden. Präventionskurse sind abgeschlossene, gesondert gebuchte Kurse und keine Flatrates oder Mehrfachkarten. Eine Online-Teilnahme ist nicht Bestandteil der von den Krankenkassen anerkannten Präventionskurse. Die Teilnahme an einem Präventionskurs über eine Mehrfachkarte ist bei verfügbaren Plätzen möglich, berechtigt jedoch nicht zur Erstattung oder Bezuschussung durch die Krankenkasse. BESTÄTIGUNG Mit meiner Buchung bestätige ich, dass ich die Allgemeinen Geschäftsbedingungen gelesen habe und akzeptiere. Gesetzliche Rechte bleiben unberührt.
Kontaktangaben
Wilhelmstraße 15, 58300 Wetter (Ruhr), Deutschland
+491772326442
tanja@ichliebe.yoga