Yogareise zur geheimnisvollen Insel

Beschreibung

Gestresst, angespannt, wütend? Lust auf eine kleine Auszeit? Reif für die Insel? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für euch! Wir beginnen mit einem kleinen Begrüßungsspiel und kommen dann mit einer kindgerechten Variante des Sonnengrußes in Bewegung. Danach begeben wir uns auf eine phantasievolle Reise auf eine geheimnisvolle Insel. Körperübungen (Asanas) stillen auf spielerische Weise den Bewegungsdrang, mobilisieren den Körper und regen die Vorstellungskraft an. Wir verwandeln uns ins Tiere und Pflanzen und erkunden mit wachen Augen die Umgebung. Wir befassen uns mit dem Thema Wut, Stress & Ärger und lernen Techniken & Übungen, die uns im Alltag helfen, besser damit umzugehen. Das gemeinsame Abenteuer verbindet Elternteil und Kind auf ganz wundervolle Weise, denn einige Aufgaben kann man nur gemeinsam meistern. Verschiedene Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen helfen Kindern wie auch Erwachsenen zur Ruhe zu kommen und die Umwelt bewusster wahrzunehmen. Nach unserer aufregenden Reise gönnen wir uns eine kleine Massage und ruhen uns ganz gemütlich bei einer Entspannungsgeschichte aus. Nach etwa einer Stunde gibt es eine kleine Pause mit Freispiel zum Durchatmen für Groß und Klein. Für Getränke ist gesorgt. Termine folgen in den nächsten Tagen – auch in den Herbstferien.

Bedingungen zu Umbuchung und Kündigung

Wenn du deinen Kurs wechseln möchtest, ruf mich gerne an oder schreib mir. Bitte beachte, dass pro Umbuchung (nach Verfügbarkeit) Gebühren in Höhe von 15 Euro pro Buchungsvorgang anfallen.

Kontaktangaben

• Burgstraße 19, 58300 Wetter (Ruhr), Deutschland

  +491772326442

  info@ichliebe.yoga