Yoga Move & Relax (Okt.-Dez.)

Beschreibung

Ziel dieses Kurses ist es, Yoga als angenehme Körperarbeit zu erleben und zu tiefer Ruhe und Entspannung zu finden. Wir verbinden uns mit unserem Atem, dehnen, kräftigen und entspannen gemeinsam. Du erhältst immer wieder wichtiges Handwerkszeug zum Thema Entspannung & Stressabbau sowie neue Ideen, um Yoga ganz einfach in deinen Alltag zu integrieren. Einfache Atemtechniken für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit, kurze Meditationen, Entspannungsübungen sowie Tipps für mehr Gelassenheit im täglichen Leben runden diesen Kurs ab. Der Sonnengruß in der sanften und/oder klassischen Variante sowie einige Grundpositionen sollten bekannt sein, sind aber keine Grundvoraussetzung zur Teilnahme. Aufgrund des ruhigen Tempos ist dieser Kurs auch für Anfänger/innen geeignet. Dieser Präventionskurs nach § 20 SGB V wird von vielen Krankenkassen teils oder vollständig erstattet. Quereinstieg/Einzelstunde nach Verfügbarkeit möglich. Ich freue mich auf dich! Deine Tanja

Umbuchung & Kündigung

Wenn du deinen Kurs wechseln möchtest, ruf mich gerne an oder schreib mir. Bitte beachte, dass pro Umbuchung (nach Verfügbarkeit) Gebühren in Höhe von 15 Euro pro Buchungsvorgang anfallen.

Kontaktangaben

• Kaiserstraße 81, 58300 Wetter (Ruhr), Deutschland

  +491772326442

  info@ichliebe.yoga