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Dieser Service ist ausgebucht.

Online verfügbar

Yoga für Anfänger:innen (Start Januar)

Wer einmal anfängt, möchte nie wieder aufhören ... Präventionskurs 10x75 Minuten (Level 1)

  • Begonnen am 24. Jan.
  • 150 Euro
  • Studio Innenstadt

Beschreibung

Diese Yogakurs für Einsteiger:innen ist der optimale Startpunkt für Yoga-Neulinge. Denn hier erlernst du von Grund auf Abläufe wie den Sonnengruß und verschiedene Asanas (Yogapositionen). Ziel des Kurses ist es, diese Abläufe im Anschluss sicher und selbstständig ausführen zu können und dir so Sicherheit für dein Training zu Hause und/oder in weiteren Aufbaukursen zu geben. Du erlernst wichtiges Handwerkszeug zu Thema Stressabbau und neue Ideen, um Yoga ganz einfach in deinen Alltag zu integrieren: sei es am Schreibtisch, abends auf der Couch oder auch beim Warten an der Kasse im Supermarkt. Einfache Atemtechniken für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit, kurze Meditationen, Entspannungsübungen sowie Tipps für mehr Ruhe und Gelassenheit im täglichen Leben runden diesen Kurs ab. Die Teilnahme ist live vor Ort oder online möglich. Dieser Präventionskurs nach §20 wird von vielen Krankenkassen teils oder vollständig erstattet. Quereinstieg/Einzelstunde jederzeit möglich. Ich freue mich auf dich! Deine Tanja


Bevorstehende Sessions


Kontaktangaben

  • Kaiserstraße 81, 58300 Wetter (Ruhr), Deutschland

    +491772326442

    info@ichliebe.yoga