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Yoga für Anfänger:innen am Morgen

Wer einmal anfängt, möchte nie wieder aufhören ...

  • Beginnt am: 17. Okt.
  • 150 Euro
  • Yoga im Studio

Freie Plätze


Beschreibung

Dieser sanfte Yogakurs ist besonders für Anfänger/innen geeignet. Ziel des Kurses ist es, Yoga als angenehme Körperarbeit zu erleben und zu tiefer Ruhe und Entspannung zu finden. Wir erlernen Abläufe wie den Sonnengruß in angepassten Varianten und verschiedenste Yogapositionen. Wir verbinden uns mit unserem Atem, dehnen, kräftigen und entspannen gemeinsam. Du erlernst wichtiges Handwerkszeug zu Thema Stressabbau und neue Ideen, um Yoga ganz einfach in deinen Alltag zu integrieren: sei es am Schreibtisch, abends auf der Couch oder auch beim Warten an der Kasse im Supermarkt. Einfache Atemtechniken für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit, kurze Meditationen, Entspannungsübungen sowie Tipps für mehr Ruhe und Gelassenheit im täglichen Leben runden diesen Kurs ab. Dieser Präventionskurs nach § 20 wird von vielen Krankenkassen teils oder vollständig erstattet. Quereinstieg/Einzelstunde jederzeit möglich. Ich freue mich auf dich!


Bevorstehende Sitzungen


Kontaktangaben

  • Burgstraße 19, 58300 Wetter (Ruhr), Deutschland

    +491772326442

    info@ichliebe.yoga